パーソナルトレーニング初回体験の流れ

初回体験　　６０分　　　３，５００円

＜持ち物＞

・動きやすい服装

・タオル

・室内シューズ（なくても大丈夫です）

・飲み物

カウンセリング

運動があまり得意じゃない‥‥パーソナルトレーニングってどんなんだろう‥‥と迷っている方はまず６０分の体験レッスンをご利用ください。

お話をお聞きしてあなたにあわせたトレーニングコースを提案します。

※体験レッスンは初回ご来店の方のみご利用いただけます。

評価

あなたの『動作のくせ』『柔軟性』『筋力バランス』『体の歪み』『姿勢』などの評価をしていきます。

トレーニング体験レッスン

あなたにあったトレーニングメニューを提供させていただき、実際に体験して頂きます。

クールダウン

トレーニング終了後クールダウンとしてパーソナルストレッチをうけていただきます。

使った筋肉はそのままにしておくと固くなり柔軟性のない筋肉に変わっていきます。

アフターカウンセリング

運動体験後効果を確認していただき、その後ご自宅でできるトレーニング、ストレッチ、食事などを指導させてもらいます。

※初回体験後にどのコースがあっているのかお話させてもらいその後継続してご利用いただく場合入会金５，０００円と入会申込書ご記入していただきますのでご了承ください。

※整体、ストレッチは入会金は不要です。

※トレーニング指導中、施術中は電話にでることができませんのでご了承ください。

でることができない場合はこちらから折り返しご連絡させてもらいます。